Les 4 hormones (ou neurotransmetteurs) du “bonheur” : leurs effets et des actions pour les déclencher : un article à lire sur l’excellent blog de « Caroline » : Les hormones du bonheur

Rédigé à partir du livre de Loretta Breuning, professeur émérite de management à l’Université d’Etat de Californie « Nos Hormones du Bonheur en Lumière« , cette synthèse nous éclaire sur le fonctionnement de notre cerveau, à partir de ce qui nous « meut », nous motive, nous fait avancer – les sensations et les sentiments de plaisir physique, de fierté personnelle, de respect social, et de la connexion à autrui. 4 notions essentielles qui pour paraître « évoluées » n’en sont pas moins liées à des marqueurs physiologiques (appelées ici hormones, mais qui sont plutôt des neurotransmetteurs), que nous sécrétons ; et que nous pouvons « quelque-part » activer en travaillant via certaines techniques mentales (et par notre hygiène de vie).